Het aantal mensen met dementie in Nederland neemt snel toe en veel ouderen dreigen in een sociaal isolement te raken. Lichaamsbeweging kan het verval van het brein vertragen en daarom sport zorgmedewerker Eric Sterenberg iedere woensdagochtend met een groep dementerende Haarlemmers. Hij zoekt vrijwilligers die kunnen helpen.

Rond een uur of tien druppelen de eerste deelnemers binnen in de sporthal van Onze Gezellen. Ze worden hartelijk ontvangen met koffie en koeken. De drie begeleiders maken direct een praatje om te horen hoe het met iedereen gaat.

Eric Sterenberg (58) leidt de club met veel enthousiasme. De tien minuten warming-up zijn al behoorlijk intensief. Het thema is deze woensdag 'kracht, balans, coördinatie én plezier', zegt Sterenberg.

Zelfstandig uit de stoel

"Het is pittig, maar we maken hier echt stappen. We hebben bijvoorbeeld deelnemers die niet meer zelfstandig uit hun stoel kunnen komen. Dan focus ik op speciale sta-op oefeningen. Na een paar weken komen ze dan weer helemaal zelf uit die stoel. Vaak onder luid applaus van de rest."

Sterenberg werkt voor ouderenzorgorganisatie Zorgbalans, een van de grootste werkgevers in de regio. Hij gaat op huisbezoek bij dementerende ouderen en verzorgt de sportlessen. "Dat is het allerleukste onderdeel van mijn werk. Sporten is goed voor je lijf, maar vooral ook voor een haperend brein. Uit onderzoek blijkt dat je zo nieuwe verbindingen aanmaakt, neuroplasticiteit heet dat."

De groep van vijftien deelnemers die zich in de sporthal meldt, krijgt pittige opdrachten. Ze worden opgedeeld in drie groepjes van vijf. De ene groep volgt een circuit met krachtoefeningen, een ander clubje doet baloefeningen die goed zijn voor de oog-handcoördinatie. 

'Vroeger liep ik halve marathons'

Veel deelnemers zijn relatief jong. Zoals Haarlemmer Roy. "Ik ben 61. Drie jaar geleden ontdekten ze dat ik dementeer. Vroeger liep ik halve marathons, maar ik ben veel minder gaan bewegen."

Dankzij de zorgorganisatie is Roy nu weer een stuk actiever. "Ik kom hier nu twee jaar. En gisteren was ik bij de boksles en op donderdag ben ik bij de groenclub. We tuinieren op een stuk grond bij de Schipholweg."

Het sport-uur eindigt met een spel. Twee groepen moeten meerdere objecten, zoals een tafel en een bank, van de ene kant van de hal naar de andere dragen. En iedereen moet dat object vasthouden onderweg. Dat blijkt met een tafel makkelijker dan met een kleine zaalvoetbal.

Handje helpen?

Sterenberg: "Het gaat om goed samenwerken en plezier maken. Soms hebben ze geen zin als ze hier aankomen, maar ze gaan altijd met een glimlach weg. Dat is de dopamine, de blijdschap."

De sportles eindigt met high-fives en een lunch. Sterenberg kan nog wel een helpend handje gebruiken: "Iedereen moet hier kunnen komen, dus rijden we met een busje om de deelnemers op te halen. Vandaag moest ik dat zelf doen en dat kost tijd. We zoeken daarom een paar vrijwilligers om het busje te rijden."

Volgens het Alzheimercentrum Nederland krijgen elke dag ruim honderd mensen in Nederland de diagnose dementie. Dat komt neer op meer dan 35.000 nieuwe gevallen per jaar. 

Amstelveen - Eind vorige week heeft gemeente Amstelveen opnieuw bouwstops opgelegd wegens illegale verbouwingen en het ontbreken van vergunningen. De bouwstops werden ditmaal opgelegd bij een woning aan de Maarten Lutherweg en een kassencomplex aan de Meerlandenweg.

[AMSTELVEEN] Amstelveen heeft eind vorige week opnieuw bouwstops opgelegd bij een woning en kassencomplex waar volgens de gemeente zonder de benodigde vergunning werd gebouwd. Inmiddels heeft de gemeente dit jaar dertien bouwstops oplegd, tegen drie in heel 2025. Het college van B en W heeft eerder laat weten streng op te treden tegen illegale verbouwingen.

Alle brugklasleerlingen hebben op het HWC een laptop nodig. Heb je een laptop besteld via Easy4u/The Rent Company, dan kun je hem op vrijdag 14 augustus op het HWC ophalen, op de tijd in het schema hiernaast. Laptops die niet opgehaald (kunnen) worden blijven op het HWC en kunnen in de eerste week bij de afdeling ICT worden opgehaald (kamer 0.34).

Let op: neem op 14 augustus de inloggegevens van je schoolaccount mee (deze ontvang je op 13 augustus per mail).

The post Laptop besteld? appeared first on Hermann Wesselink College.

Amstelveen - Een fietser is donderdag rond 10.45 uur gewond geraakt bij een aanrijding met een personenauto aan de Zetterij in Amstelveen.

Nederlandse Staat hoeft Buitenhuizerbrug in Spaarndam niet nu te repareren De Nederlandse Staat handelt niet onrechtmatig tegenover watersportverenigingen door te wachten met het repareren van de Buitenhuizerbrug in Spaarndam. Dat volgt uit een uitspraak in een kort geding van diverse watersportverenigingen tegen de Staat. De Staat werkt op dit moment aan een plan op het gebied van infrastructu...

De gemeente heeft eind vorige week opnieuw bouwstops opgelegd bij een woning en kassencomplex waar zonder de benodigde vergunning werd gebouwd.

De zonsverduistering heeft woensdagavond voor flinke drukte gezorgd langs de Nesserlaan in Amstelveen. Honderden mensen verzamelden zich aan de rand van Middenhoven om het bijzondere natuurverschijnsel te bekijken.

Bewoners van Middenhoven waren massaal naar buiten gekomen om de zonsverduistering met eigen ogen te zien. Op de fietspaden tussen de wijk en de Nesserlaan stonden grote groepen belangstellenden. Ook de naastgelegen weilanden werden gebruikt om goed zicht op de verduistering te krijgen. Rond 20.10 uur was de zonsverduistering vanuit Amstelveen het beste te zien.

Foto: VLN Nieuws

Foto’s: VLN Nieuws

The post Zonsverduistering trekt honderden Amstelveners naar Nesserlaan appeared first on 1Amstelveen.

Politie: : AMSTELVEEN

Politie: : AMSTELVEEN

Amstelveen – Woningzoekenden in Amstelveen en de andere gemeenten in de regio Amsterdam kunnen vanaf 14 augustus hun ervaringen delen over het systeem waarmee sociale huurwoningen worden verdeeld. Gemeenten en woningcorporaties willen weten of woningzoekenden het systeem duidelijk en eerlijk vinden en waar mogelijk verbeteringen nodig zijn.

Platform C start in september met een nieuwe ronde van Kunst door de Brievenbus. Dit creatieve project is bedoeld voor ouderen in Amstelveen die het leuk vinden om vanuit huis met kunst bezig te zijn. Meedoen is gratis en kan alleen of samen met een partner, vriend of familielid.

Creatief aan de slag vanuit huis
Elke twee weken ontvangen deelnemers thuis een nieuwe kunstopdracht. In totaal ontvangen zij zes opdrachten. De opdrachten nodigen uit om creatief aan de slag te gaan, bijvoorbeeld door te tekenen, schilderen, knutselen of er op een eigen artistieke manier invulling aan te geven. Ervaring is niet nodig. Met een pen, potlood of eenvoudige materialen die vaak al in huis zijn, kan iedereen direct aan de slag.

Persoonlijke aandacht
De gemaakte opdrachten worden weer opgehaald. Bij iedere opdracht krijgt u een persoonlijke reactie op uw werk. U krijgt tijdens het project aanmoediging, tips en inspiratie voor de volgende opdracht. Het gaat niet om goed of fout, maar om plezier maken, ontdekken en creatief bezig zijn. Daarnaast kunnen deelnemers tijdens het project gratis deelnemen aan een kunstworkshop van kunstenaar Stephanie Rhode.

Samen afsluiten
Aan het einde van het project komen de deelnemers samen voor een gezellige afsluiting in de vorm van een eindtentoonstelling met een selectie van de gemaakte kunstwerken. Tijdens deze bijeenkomst is er ruimte om ervaringen te delen, elkaars werk te bekijken en samen terug te blikken op het creatieve proces.

Aanmelden
Kunst door de Brievenbus start in de week van 7 september en loopt tot en met december. Deelname is gratis.

Wilt u meedoen? Stuur dan een e-mail naar samuelwennekes@platform-c.nu met uw naam, adres en telefoonnummer.

AMSTELVEEN – Sta je ingeschreven als woningzoekende voor een sociale huurwoning? Of heb je sinds januari 2025 een sociale huurwoning gevonden? Dan wil de regio Amsterdam graag weten hoe je...>

[AMSTELVEEN] De allereerste editie van het wereldkampioenschap parahockey vindt deze zomer plaats bij HV Myra in Amstelveen. Voorzitter Mette Reitsma kijkt er naar uit: 'Het is bijzonder dat we zoiets groots mogen organiseren.'

Amstelveen - De zonsverduistering was voor veel Amstelveners reden om vanavond de straat op te gaan. Overal in de gemeente zochten mensen een plekje om het tamelijk unieke moment live te aanschouwen.

[AMSTELVEEN] Frans Sitvast stuurde bijgaande foto's in van de gedeeltelijk zonsverduistering, gezien vanaf de Meerlandenweg in de Legmeerpolder nabij Westwijk in Amstelveen

Brandweer: : AMSTELVEEN

[AMSTELVEEN] Langs de Nesserlaan in Amstelveen was het woensdagavond flink druk tijdens de zonsverduistering. De wijken Waardhuizen en Middenhoven waren uitgelopen en vele tientallen mensen stonden te kijken naar het natuurverschijnsel. Ze stonde zowel op de fietspaden tussen de wijk en de Nesserlaan als in de naastliggende weilanden.

Brandweer: : UITHOORN