Een praktische en interactieve informatieavond op donderdag 22 oktober 2026 over veiliger fietsen, e-bikes, valpreventie en zelfvertrouwen op de fiets.

Hoe blijf je veilig fietsen in een tijd van drukkere fietspaden, snellere e-bikes en toenemende verkeersdrukte?

Tijdens de bijeenkomst krijgen bezoekers praktische inzichten, herkenbare voorbeelden en concrete tips van Veilig Verkeer Nederland om veilig én met plezier te blijven fietsen. Daarnaast wordt door medici van het Ziekenhuis Amstelland een mini college gehouden over letsels, kwetsbaarheid en herstel.

De informatieavond richt zich op fietsers van alle leeftijden, met speciale aandacht voor 50-plussers, e-bike starters en dagelijkse fietsers. De bijeenkomst is nadrukkelijk niet belerend, maar praktisch, toegankelijk en interactief. Verwacht geen opgeheven vingertje, maar herkenbare situaties, open gesprekken en bruikbare adviezen.

Aangeboden door Stichting Vrienden
De informatieavond wordt georganiseerd door de Stichting Vrienden Ziekenhuis Amstelland met medewerking van Veilig Verkeer Nederland en Medici van het ziekenhuis.

Onder leiding van facilitator Mathijs Groenewoud worden deelnemers actief betrokken bij vragen als: Wat maakt fietsen voor jou onveilig? Waarom kiezen sommige fietsers wel of geen helm? En wat betekent de opkomst van de e-bike voor veiligheid en vertrouwen op de fiets?

Namens Veilig Verkeer Nederland verzorgt Gert Kats een presentatie over actuele ontwikkelingen op het fietspad. Aan bod komen onder meer trends in fietsongevallen, veilig omgaan met snelheid en balans, het verschil tussen gewone fietsen en e-bikes, zichtbaarheid in het verkeer en praktische tips om remmen, stuur en zadel goed af te stellen.

Het programma biedt ook een mini-college van Marieke van der Meer, neuroloog en Freek van Brussel, chirurg, beiden werkend in het Ziekenhuis Amstelland. Op een heldere en toegankelijke manier wordt uitgelegd wat er medisch gebeurt na een fietsval, welke letsels vaak voorkomen en waarom ouderen kwetsbaarder kunnen zijn. Daarbij wordt ook aandacht besteed aan herstel, revalidatie en het hervinden van vertrouwen na een ongeval.

Tijdens de pauze kunnen bezoekers verschillende fietshelmen bekijken met Gonnie van Rietschoten en ervaringen uitwisselen onder het genot van koffie en thee.

Gedurende de bijeenkomst worden beelden opgenomen door medewerkers van Radio Tulipa TV, de huisomroep van het Ziekenhuis Amstelland.

Praktische informatie
Datum: donderdag 22 oktober 2026
Locatie: Ziekenhuis Amstelland
Inloop: vanaf 19.15 uur
Start programma: 19.30 uur – Duur ongeveer 1,5 uur

Toegang is gratis

Inschrijving is mogelijk via deze link: inschrijvingsformulier Informatieavond Blijf in balans. Je krijgt bericht van inschrijving per email.

Donderdag 8 oktober werd de bijzondere fietsplek voor aangepaste fietsen feestelijk geopend door initiatiefneemster Toos van Vliet. Volgens mevrouw van Vliet, zelf gebruiker van een aangepaste fiets en actief lid van Fietsersbond Amstelveen, kon het parkeren ervan anders. Zij nam contact op met Ziekenhuis Amstelland. ‘Met twee telefoontjes was het geregeld,’ vertelt zij enthousiast. Gijs Velema, teammanager van het Klant en Contact Center, pakte de vraag direct op. Samen met Stichting Vrienden Ziekenhuis Amstelland ging hij op zoek naar een passende oplossing en zo werden twee speciale parkeerplekken gecreëerd. Eén bij de hoofdingang en één aan de achterzijde van het ziekenhuis.

Idee snel opgepakt
Mevrouw van Vliet was bijzonder tevreden over de medewerking van het ziekenhuis waardoor de parkeerplaats in korte tijd kon worden aangelegd. Toos: “ik had nooit kunnen bedenken dat mijn idee zo snel is opgepakt”.

Toegankelijk zorg
De plekken zijn zogenoemde fietsparkeerplaatsen voor mensen met een mobiliteitsbeperking (FMB). Mieke Möller, lid van de Raad van Bestuur, toonde zich verheugd met deze nieuwe faciliteit voor de patienten: “De medewerkers hebben er – in samenwerking met de Stichting Vrienden, die een deel van de kosten doneerde, hard aan gewerkt om het snel te organiseren.” Ook Wethouder Floor Gordon was erg te spreken over dit project dat goed is voor de mobiliteit: “De aanleg en opening past mooi binnen het motto Toegankelijke Zorg, dat deze week landelijk in de aandacht staat.”

Afsluitingen

Week 39:

• Weekendafsluiting A9 HRL + HRR: vrijdag 25 september 20:00 uur – maandag 28 september 05:00 uur – de A9 HRL + HRR is in beide richtingen afgesloten tussen de knooppunten Holendrecht en Badhoevedorp. Vanaf toerit [6b] Aalsmeer is de A9 in de richting van Haarlem/ Schiphol open voor verkeer. Het VerkeersAfwikkelingsPlan kan worden gedownload via https://we.tl/t-2eWw8a0BHhiwo2ja.

Week 38 t/m week 43:

• Afsluiting afrit 4 Ouderkerk a/d Amstel A9 HRL: maandag 14 september 05:00 uur – maandag 26 oktober 05:00 uur. Deze afsluiting is nodig om de afrit te kunnen verleggen naar de definitieve locatie.

Vanuit de richting Haarlem is het ziekenhuis tijdelijk niet te bereiken via afslag 4 Ouderkerk aan de Amstel. Deze is tot 25 okotber 05.00 uur dicht in verband met werkzaameheden. Ziekenhuis Amstelland is vanuit de richting Haarlem bereikbaar via afrit 5 Stadshart.

Meer informatie

Amstelveen – Jarenlang hield Karina Meijers (57 jaar) rekening met haar bekkenbodemklachten. Naar het toilet gaan werd steeds lastiger, fietsen en wandelen ging moeizamer en ze had veel last van zeurende buikpijn. Een gespecialiseerde operatie in Ziekenhuis Amstelland bracht grote verlichting. ‘Ik had geen idee hoeveel verschil het zou maken.’

Bij Karina begonnen de klachten al in 2007, kort na de geboorte van haar jongste zoon. ‘Juist omdat het zo geleidelijk gaat, verschuift je grens steeds een beetje. Je leert leven met rugpijn, een zwaar gevoel aan de onderkant en het feit dat bijvoorbeeld vrijen steeds moeilijker wordt.’

De drempel om hulp te zoeken

Maar de laatste jaren gingen de klachten Karina steeds meer beheersen. ‘Ik was er continu mee bezig. Hoe laat moet ik opstaan zodat ik naar het toilet kan? Soms moest ik wel vijf keer voordat het echt lukte. Ook kreeg ik vaker bloedverlies door aambeien. Toen dacht ik: hier moet ik iets aan doen.’

Toch was de stap om hulp te zoeken niet makkelijk, zelfs niet voor Karina, die zelf verpleegkundig specialist is geweest en nu docent is aan de hbo-v. ‘Ik dacht: hoort dit niet gewoon bij mijn leeftijd? Ik kan hier honderd mee worden, dus waar maak ik me druk om? En ik heb ook scoliose – kan een bekkenbodemspecialist mij dan überhaupt helpen? Daarnaast was ik bang voor een operatie en speelde schaamte mee.’

Alle expertise bij elkaar

Eenmaal de stap gezet, kwam Karina terecht bij het bekkenbodemcentrum van Ziekenhuis Amstelland, opgezet door dr. Charlotte Verberne en dr. Joanna Luttikhold. Hier werken verschillende specialisten nauw samen om patiënten met verzakkings- en incontinentieklachten te behandelen. ‘Voor de patiënt betekent dat: één verhaal, één plan, één aanspreekpunt’, vertelt Charlotte.

Dat ervaarde Karina ook. ‘Dr. Joanna Luttikhold zei meteen: ik denk dat we je wel kunnen helpen. We moeten alleen kijken wat we eerst gaan doen.’ Karina’s situatie werd daarom multidisciplinair besproken. Tegelijkertijd werd ze nauw betrokken bij de keuzes. ‘We hebben meerdere gesprekken gehad waarin we samen de mogelijkheden afwogen. De manier waarop ze het uitlegden, gaf me veel vertrouwen.’