Lokale editie van beweegweek ouderen
De maandag Nationale Beweegweek voor Ouderen, van maandag 18 tot en met vrijdag 22 mei, gaat plaatselijk van start met de gratis Fiets4Daagse. Die begint elke morgen om half tien bij het Noorddamcentrum om Bovenkerk, waar de tocht om 11.30 uur eindigt met koffie of thee en appelgebak.Het is volgens AmstelveenSport (AS) een laagdrempelig en sociaal fietsevenement voor senioren.
Met deze vierdaagse wordt, zegt AS, niet alleen het startschot gegeven voor de Beweegweek, maar ook voor een brede kennismaking met het sport- en beweegaanbod voor ouderen in de gemeente.
Ook tandem
Deelnemers zijn welkom met een gewone fiets, e-bike, tandem of duo-fiets. Deelname is gratis en aanmelden vooraf is niet nodig. De Fiets4Daagse is bedoeld voor zowel ervaren fietsers als mensen die het fietsen in groepsverband willen verkennen.
De Nationale Beweegweek voor Ouderen staat landelijk in het teken van ‘vitaliteit, weerbaarheid en sociale verbinding’. Beweging speelt daarin volgens AS een belangrijke rol, niet alleen voor de fysieke gezondheid, maar ook voor het behouden van zelfstandigheid en sociale contacten.
Het hele jaar door
Naast de Fiets4Daagse kunnen ouderen in Amstelveen deelnemen aan uiteenlopende activiteiten, zowel buiten als binnen. Het aanbod varieert van OldStars in de wijk en buitengym in het park tot multisport in de interactieve Beweegbox, binnengym voor 55+ dames en functioneel trainen bij CrossFit Amstelveen. Ook zwemmen en aquasporten in zwembad De Meerkamp maken een belangrijk onderdeel uit van het beweegaanbod, met speciale tijden en aangepaste faciliteiten voor ouderen. In de zomermaanden biedt het programma ‘Beweeg de zomer door’ extra mogelijkheden om actief te blijven op momenten dat vaste lessen tijdelijk stoppen. De Fiets4Daagse vormt het feestelijke begin van de Nationale Beweegweek voor Ouderen, maar het doel reikt verder dan deze ene week. Meer informatie via: amstelveensport.nl/beweegaanbod-ouderen
