Amstelveen - Aanstaande zondag 16 maart rent Bert Kozijn, de rector van het Hermann Wesselink College, de halve marathon tijdens de Lentemarathon Amstelveen. Hij wil daarmee geld ophalen voor de Stichting Smile at School, een initiatief dat kansarme kinderen uit Ghana helpt om onderwijs en een betere toekomst te krijgen.

Bert heeft een concreet doel: genoeg geld ophalen voor ten minste één vliegticket voor een leerling van het HWC; met dit ticket krijgt deze leerling de mogelijkheid om deel te nemen aan de reis naar Ghana, die aan het eind van dit schooljaar plaatsvindt. Alle extra donaties komen volledig ten goede aan de Stichting Smile at School.

Amstelveen - Kaizen Gym behoeft in feite nog nauwelijks introductie. Wil je verzekerd van een optimale trainingservaring en uit iedere training het beste resultaat halen, dan ben je bij deze persoonlijke trainingsfaciliteit, met ongekend oog voor detail, op het juiste adres. Voor een blijvende, gezonde en fitte levensstijl is een investering in trainen bij Kaizen Gym snel weer terugverdiend. Veel Amstelveners gingen je al voor.

Bij Kaizen Gym draait alles om persoonlijke verbetering, ongeacht je niveau. Of je nu net begint met trainen, wellicht een subtiele vorm van drempelvrees hebt (heel herkenbaar), of misschien al wat ouder bent en moeite hebt om (weer) motivatie te vinden, de vriendelijke trainers van Kaizen Gym zorgen dat je op jouw niveau effectieve stappen zet naar een gezond lichaam en een heldere geest.

Kaizen Gym biedt verschillende trainingspakketten. Een beknopt overzicht van de Kaizen ‘menukaart’:

Kaizen Personal Training

De personal trainingen van Kaizen Gym zijn een garantie voor resultaat en dagen je precies voldoende uit om uitstekende resultaten te behalen. Je volgt een aantal PT-sessies met een vaste coach. Een coach die bovendien zoveel mogelijk bij jouw persoonlijkheid past. Je volgt gerichte sessies die naadloos in jouw (drukke) agenda passen, want de trainers passen zich aan jouw agenda aan. Wil je graag samen trainen met je partner? Dan is duo personal training ook mogelijk.

Kaizen Training Camps

Wil je relatief snel, maar volledig verantwoord resultaat boeken? De Kaizen Camps zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die in tien weken tijd een sterk fundament voor een gezonde toekomst willen leggen. Je traint vier keer in de week op een vaste tijd en werkt een serie doordachte trainingen van alle spiergroepen af in een groepje van maximaal zes personen. Gedurende het Camp word je niet alleen begeleid in al je trainingen, maar ook in lifestyle, suppletie en voeding (met gepersonaliseerde voedingsmenu’s, inclusief handige boodschappenlijstjes via de Kaizen Gym app). Je vetpercentage zal verrassend snel omlaag gaan, terwijl je spiermassa toeneemt. In slechts 10 weken onderga je een transformatie die je de rest van je leven bij blijft.

Kaizen Online Training

Train je al regelmatig, bijvoorbeeld in een sportschool, maar blijven de resultaten waar je op had gehoopt achterwege? Of zit je vast op een bepaald niveau en boek je nog nauwelijks vooruitgang? Kaizen Online Training biedt een oplossing met een échte coach die je online bijstaat, om te ontdekken waar je kan optimaliseren.

Je krijgt begeleiding op maat op het gebied van voeding en/of training. Kaizen Gym biedt drie varianten van online coaching:

1) Voeding: Geen trainingsschema nodig, maar wil je werken aan je voeding? Ontvang een gepersonaliseerd voedingsplan op basis van een online intake.

2) Voeding & Training: Na een online intake krijg je zowel een voedingsplan als een op maat gemaakt trainingsschema dat aansluit bij jouw doelen en mogelijkheden. Dit schema kan je thuis of in je eigen sportschool volgen.

3) Voeding, Training & Personal Training: Naast je online voedingsplan en trainingsschema, krijg je maandelijks een persoonlijke trainingssessie. En je krijgt inzicht in je lichaamssamenstelling dankzij onze uitgebreide metingen via de speciale InBody-apparatuur bij Kaizen Gym!

Wil je meer weten? Neem dan gerust en geheel vrijblijvend contact op via info@kaizengym.nl of kijk op www.kaizengym.nl. Er worden geen inschrijf- of adminstratiekosten gerekend. Kaizen Gym is gevestigd aan Schinkeldijkje 16A, op de grens van Amstelveen en Aalsmeer.

Dit artikel verscheen eerder in de maart-editie van AmstelveenZ Magazine, nummer 96.

Amstelveen - Het College van B en W heeft de gemeenteraad per brief geinformeerd dat het nieuwe parkeerbeleid vanavond gewoon op de agenda van de gemeentaadsvergadering blijft staan De bewonersinitiatiefgroep VrijParkeren stelde dat er nog geen raadsbesluit over het Parkeerbeleid 2025 genomen mag worden, omdat  inwoners van Amstelveen niet om een zienswijze is gevraagd.

Vrijparkeren schermde daarbij met een brief van een advocaat. Het College zou onvoldoende rekening hebben gehouden met de eigen Participatie Verordening Amstelveen 2022 en met Afdeling 3.4 van de Algemene wet bestuursrecht en had het besluit eerst ter inspraak onder de Amstelveners geconsulteerd moeten worden. Dat is niet gebeurd, waardoor er sprake zou zijn van onzorgvuldige besluitvorming.

Maar ook het college van B en W nam een advocatenkantoor in de arm en uit het juridisch advies van dat kantoor stelt het College dat de gemeenteraad vanavond niet onrechtmatig handelt door af te zien van een nieuwe consultatieronde.

Volgens wethouder Herbert Raat (Parkeren, VVD) is er geen verplichting is om opnieuw een zienswijzenprocedure te doorlopen en gaat de bewering van VrijParkeren niet op.  Dit mede omdat een definitief besluit mag afwijken van een ontwerpbesluit dat voor zienswijzen ter inzage is gelegd. 

Het college ziet daarom geen reden om de agenda voor de raadsvergadering aan te passen.

Amstelveen - Op zondag 30 maart verandert Café De Buren in het Oude Dorp van Amstelveen in een theaterdiner. Eerst is er de mogelijkheid om te dineren in de huiskamer van het café, dat kunst en mensen bij elkaar wil brengen. Daarna vindt er een intieme voorstelling plaats: God, Sex en Shostakovich. 

Een indringende monoloog voor vrouw, cello en piano over het leven na een sekte, geschreven en gespeeld door Rata Kloppenburg. Met humor, ontroering en prachtige muziek van Shostakovich neemt Rata het publiek mee in haar zoektocht naar verbondenheid en overgave. Ze speelt daarbij zelf cello, terwijl René Veen de voorstelling begeleidt op piano.

De voorstelling werd geredigeerd door de bekende tekstschrijver George Groot (Don Quishocking) en na diens dood door stand-up philosopher Laura van Dolron. Allan Zipson tekende voor de regie.

International Theatre & Film Books publiceert de volledige tekst met originele muziekfragmenten. Dit uniek vormgegeven theaterboek is na afloop te koop.

Kaarten: info@cafe-deburen.nl
Inloop 17:30
Start diner 18.00
Start voorstelling 20.00

Amstelveen - Van 12 tot en met 23 maart 2025 is de Boekenweek met het thema Je moerstaal. Om dit te vieren organiseert De Bibliotheek Amstelland samen met verschillende partners vier bijzondere evenementen.

Ontmoet auteur Judith Koelemeijer bij de Boekenweeklezing in Aalsmeer, ga in gesprek met Lex Paleaux tijdens het uitverkochte Literair Café 102, laat je inspireren door poëzie in Museum JAN en schrijf je eigen geheime brief tijdens de Puzzelpost-workshop.

Lezingen: Judith Koelemeijer en Lex Paleaux

Op woensdag 19 maart is de bekroonde schrijver Judith Koelemeijer te gast in De Oude Veiling in Aalsmeer. Tijdens deze jaarlijkse Boekenweeklezing van Stichting Kunst en Cultuur Aalsmeer en de Bibliotheek Amstelland vertelt ze over haar boek De redding en haar schrijfproces.

Op donderdag 20 maart vindt in de Bibliotheek Amstelveen Stadsplein het Literair Café 102 plaats. Deze editie staat in het teken van Lex Paleaux en zijn prijswinnende boek Liften naar de hemel, dat de Boekhandelsprijs 2025 won. Dit evenement is inmiddels uitverkocht, wat de grote belangstelling voor deze bijzondere schrijver onderstreept.

Activiteiten in Museum JAN: Poëziecafé en Puzzelpost

Op donderdag 20 maart kunnen dichters en dichters in de dop in Museum JAN terecht voor een speciale editie van het Poëziecafé, geheel in het teken van Je moerstaal. Onder leiding van artiest en stadsdichter Nikki Szofia vieren we de kracht van taal in al zijn vormen. Draag je eigen gedicht voor of luister naar de woorden van anderen.

Op zondag 23 maart organiseren Museum JAN en de Bibliotheek Amstelland de creatieve workshop Puzzelpost: Een geheime brief in jouw moerstaal. Net als in de Victoriaanse tijd versier je een handgeschreven boodschap met tekeningen en verstop je er een gedicht of puzzel in. Voor wie schrijf jij jouw geheime brief?

Praktische informatie

• Boekenweeklezing – Judith Koelemeijer over De redding | Woensdag 19 maart, 20:00 uur, De Oude Veiling Aalsmeer
• Literair Café 102 – Lex Paleaux over Liften naar de hemel (uitverkocht) | Donderdag 20 maart, 19:30 uur, Bibliotheek Amstelveen Stadsplein
• Poëziecafé Je moerstaal | Donderdag 20 maart, 19:30 uur, Museum JAN
• Puzzelpost-workshop Een geheime brief in jouw moerstaal | Zondag 23 maart, 14:00 uur, Museum JAN

Meer informatie en aanmelden: https://www.debibliotheekamstelland.nl/home.html 

Amstelveen - De bekkenbodemtraining van MyPelvi is een groot succes. Vorig jaar telde het bedrijf zes plekken in Nederland waar je terecht kon voor laagdrempelige en effectieve bekkenbodemtraining; inmiddels zijn er 28 locaties. Waar MyPelvi bij bijna alle locaties is geïntegreerd bij fysiotherapeuten en sportscholen, is de locatie van Amstelveen in The Mayor de enige “stand-alone” locatie van MyPelvi in Nederland. ‘We zijn bijna een jaar verder en het succes is ongekend’, vertelt Ilona Stelling, mede-eigenaresse van MyPelvi Amstelveen The Mayor.

Effectief

MyPelvi is een Duits concept met een Zwitsers product en ontworpen door artsen en therapeuten. Een training duurt slechts 22 minuten per sessie. Door in de stoel plaats te nemen, laat de magneetveldtraining de bekkenbodemspieren met een hoog aantal contracties samentrekken. De spieren worden zo op een zachte, veilige en effectieve manier getraind met veel resultaat, terwijl je zelf ontspannen in de stoel zit. Het gaat om de binnenste spierlagen van de bekkenbodem, die je zelf niet kunt trainen, maar die wel heel belangrijk zijn voor je hele gestel.

Bekkenbodemproblemen

‘Een op de drie vrouwen heeft problemen met de bekkenbodem. Inspannings- of aandrangsincontinentie, lage rugklachten, heuppijn of weinig zin hebben in seks – een zwakke bekkenbodem maakt het leven in veel opzichten moeilijk. We denken ook vaak dat het er gewoon bij hoort naarmate we ouder worden en in de overgang zitten, of na een bevalling. Maar het gaat van kwaad tot erger. Soms is ermee leven geen optie meer, omdat er te veel ongemak bij komt kijken. Hoe mooi dat het met een simpele training op te lossen is?’, vertelt Danielle Hulsebosch, sinds 2025 werkzaam bij MyPelvi Amstelveen The Mayor. ‘Ik vind het mooi om te zien dat mensen deze stap maken en gecommitteerd zijn om twee keer in de week te komen trainen. Dat ze echt voor zichzelf kiezen en dat dit de eerste stap is naar een ander leven.’

Spontaniteit

‘Ruim 90 procent van onze cliënten ervaart positieve resultaten van de trainingen na 6 tot 12 weken’, vervolgt Ilona. ‘Het is zo bijzonder om te zien dat wij op deze manier meer spontaniteit terug kunnen brengen in hun leven. Daar doe je het voor. Het is toch zonde dat sociale contacten steeds meer worden beperkt omdat spontaniteit geen optie meer is? Door twee keer per week een training te volgen van slechts 22 minuten, kan MyPelvi beperkingen wegnemen.’

Ook voor mannen

Niet alleen vrouwen hebben baat bij bekkenbodemtraining; ook voor mannen kan het veel doen. Bovendien kan de bekkenbodem preventief getraind worden. ‘Het is een spier en die wordt nu eenmaal zwakker naarmate iedereen ouder wordt. Zo kan bekkenbodemtraining helpen tegen incontinentie na bijvoorbeeld een prostaatoperatie, lage rugpijn, verbetering van de libido en potentie. Ook voor mensen die topsport beoefenen kan het helpen, aangezien zij vaak een te gespannen bekkenbodem hebben. MyPelvi kan helpen door die spanning eraf te halen met een speciaal ontspanningsprogramma.’

Dagelijks kun je bij MyPelvi Amstelveen The Mayor terecht, tussen 08.00 uur en 20.00 uur. Vaak is er iemand aanwezig voor de begeleiding, maar door een qr-code kun je na reservering via de speciale MyPelvi app ook zelf de ruimte openen, de trainingsstoel bedienen en de training starten. De locatie is te vinden in The Mayor, onder de appartementen. Parkeren kan gratis voor de deur.

‘Ik train al een tijd bij MyPelvi en ben enorm blij met het resultaat. Ik voel me beter en ervaar veel meer controle. Het zorgt voor rust, maar het geeft me ook meer vrijheid om weer te sporten en van het leven te genieten, zonder me constant druk te hoeven maken. Daar ben ik MyPelvi ontzettend dankbaar voor.’

Meld u aan voor een gratis proefsessie om zelf te ervaren wat MyPelvi voor u kan betekenen.

MyPelvi Amstelveen The Mayor
Burgemeester Rijnderslaan 562
1185 MC Amstelveen
020 221 81 81
amstelveenthemayor@mypelvi.nl
www.mypelvi.nl 

Dit artikel verscheen eerder in de maart-editie van AmstelveenZ Magazine, nummer 96.

Amstelveen - Het burgerinitiatief VrijParkeren heeft aan de vooravond van de behandeling van het Parkeerbeleid 2025 in de gemeenteraad met een brief van een advocatenkantoor dringende aandacht gevraagd voor een dreigende onzorgvuldige besluitvorming.

Volgens VrijParkeren heeft het College van B en W namelijk geen rekening gehouden met de eigen Participatie Verordening Amstelveen 2022 en met Afdeling 3.4 van de Algemene wet bestuursrecht in het bijzonder, dat gaat over de wijze waarop besluiten zoals nu over het Parkeerbeleid tot stand moeten komen.

'Voordat de gemeenteraad van Amstelveen een besluit kan nemen over het nieuwe Invoeringsplan 2025, had het eerst ter inspraak onder de Amstelveners geconsulteerd moeten worden. Dat is niet gebeurd. Door deze onzorgvuldigheid kan het raadsbesluit over het parkeerbeleid dan ook nog niet worden genomen,' stelt de bewonersgroep.

VrijParkeren rekent erop dat zowel het College als de raad op tijd inzien dat de wet- en regelgeving met zich meebrengen dat het voorliggende raadsbesluit over het Parkeerbeleid 2025 op dit moment nog niet genomen kan worden en er nu eerst aan de inwoners van Amstelveen alsnog om een zienswijze gevraagd moet worden.

'Wij rekenen erop dat de nu ontstane extra tijd wordt gebruikt om alsnog met ons in overleg te treden zodat er uiteindelijk een gedragen plan over het parkeren in Amstelveen kan worden voorgelegd,' ze meldt VrijParkeren in een persbericht.